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东南国际烹饪学校由广州市天河区东南技能培训中心创立——隶属于东南国际厨艺学院连锁集团,始于1983。东南学校是经省人社厅批准,人社部备案的A级教育培训机构,省技师协会理事单位,国际烹联教育示范基地,国际豪华游轮人才输出合作基地,课程设置丰富灵活,包括大中专、本科学历班、就业班、全科班、主厨班、总厨班、创业班、进修班、兴趣班、出国班及定岗委培班等,为满足学员不同需求分别开设有全科班和业余班。
肉粒炒马蹄
荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物,中医药学认为有止渴、消食、解热功能。觉得宝宝有点上火了就
主料:
猪瘦肉
50g
马蹄
50g
辅料:
油
适量
盐
适量
生抽
适量
玉米淀粉
适量
1.瘦肉切成小粒。
2.在瘦肉内加适量生抽。
3.加入适量盐和油。
4.加入少许的淀粉。
5.把瘦肉跟调味搅拌均匀。
6.马蹄去皮洗净。
7.把马蹄切成小粒状。
8.锅中热油爆香蒜米后把肉粒倒入翻炒。
9.炒至肉粒变白。
10.加入马蹄粒翻炒至熟。
11.淋适量生抽翻拌均匀即可出锅。